抹茶チアプディング
Nutritional Benefits
Rich in essential nutrients for baby's growthAge-appropriate texture and consistencyEasy to digest
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抗酸化物質が豊富食物繊維が豊富心臓に良いヴィーガングルテンフリー乳製品不使用
Ingredients
- 1/4 カップ チアシード (乾燥)
- 1 カップ 植物性ミルク (アーモンドミルクや豆乳など)
- 1 小さじ 抹茶パウダー (Aグレード推奨)
- 大さじ1〜2 メープルシロップまたはアガベシロップ (お好みに合わせて)
- 1/4 小さじ バニラエッセンス
- 適量 トッピング（オプション） (ベリー、ナッツ、ココナッツフレークなど)
Instructions
- ステップ1：大きなボウルにチアシード、植物性ミルク、抹茶パウダー、メープルシロップ、バニラエッセンスを入れます。
- ステップ2：ダマがなくなるまでよく混ぜ合わせます。
- ステップ3：混合物を蓋付きの容器またはグラスに注ぎ、冷蔵庫で最低4時間、または一晩冷やします。チアシードが膨らみ、プディング状になります。
- ステップ4：召し上がる前に軽くかき混ぜ、お好みのトッピングを加えてお召し上がりください。
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